Este blog lê estudos de nutrição esportiva e clínica e explica o que eles mostram, com a mesma régua para resultados favoráveis e desfavoráveis aos suplementos.

Conflito de interesse

A Nutreon fabrica e vende suplementos alimentares. Por isso, todo post traz uma caixa de transparência que declara esse conflito e informa quais ingredientes do texto a Nutreon vende. A escolha dos estudos e a pontuação de cada um nunca levam em conta a direção do resultado nem os produtos da Nutreon.

De onde vêm os estudos

  • Toda semana, uma busca automática no PubMed e no Crossref reúne estudos recém-publicados sobre os temas do blog.
  • Cada estudo recebe uma pontuação pelo desenho (meta-análises e ensaios clínicos randomizados pesam mais), pela revista (indexada no MEDLINE), pelo tamanho da amostra e pela atualidade.
  • Estudos retratados ou com aviso de correção, consultados na base do Retraction Watch pelo Crossref, ficam de fora.
  • Sempre que existe texto completo aberto (Europe PMC), o post usa o artigo inteiro. Quando só o resumo está disponível, o post avisa.

Como cada número é conferido

  • Os dados de cada estudo (população, dose, duração, resultados com intervalo de confiança, risco de viés, financiamento e limitações) são extraídos junto com o trecho literal do artigo de onde saíram.
  • Um programa confere se o trecho existe no artigo e se cada número citado aparece nele. O que não passa é descartado.
  • Toda afirmação do texto traz chamada numérica para a referência. Um post sem referência para alguma afirmação não é publicado.
  • Antes da publicação, outro programa confere cada referência no PubMed e no Crossref: DOI, título, autores, ano e ausência de retratação.

Força da evidência

Cada post mostra um selo de força da evidência. Quando o estudo informa a certeza pelo sistema GRADE, o selo repete essa classificação1. Quando não informa, o selo indica que se trata de avaliação editorial.

Referências no padrão ABNT

As referências seguem a ABNT NBR 6023:20182. No texto, as citações usam o sistema numérico da ABNT NBR 10520:2023, com o número sobrescrito ligado à referência completa no fim do post3.

Uso de inteligência artificial

Os textos são produzidos com apoio de ferramentas de inteligência artificial, sempre a partir dos dados extraídos e conferidos dos estudos. As regras automáticas acima valem para todo post, e nenhum post vai ao ar sem aprovação editorial da Nutreon.

O que o blog não faz

  • Não substitui avaliação individual com nutricionista ou médico.
  • Não promete cura, tratamento ou resultado.
  • Não usa depoimentos nem fotos de antes e depois.

Política de correções

Se você encontrar um erro, escreva para [email protected], dizendo o post e o trecho. Erros de número, de referência ou de interpretação são corrigidos no próprio post, com a data da atualização na caixa de transparência. Quando a correção muda a conclusão, o post ganha uma nota no início explicando o que mudou.

Referências

  1. GUYATT, G. H. et al. GRADE: an emerging consensus on rating quality of evidence and strength of recommendations. BMJ, v. 336, n. 7650, p. 924-926, 2008. DOI: https://doi.org/10.1136/bmj.39489.470347.AD. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18436948/. Acesso em: 14 out. 2026.
  2. ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NORMAS TÉCNICAS. NBR 6023: informação e documentação: referências: elaboração. 2. ed. Rio de Janeiro: ABNT, 2018.
  3. ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NORMAS TÉCNICAS. NBR 10520: informação e documentação: citações em documentos: apresentação. Rio de Janeiro: ABNT, 2023.